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  • NLPのスキル満載『あさが来た』主題歌


    2016年1月9日 20:06 NLPのテクニック. ブログ

    朝ドラが面白いと毎朝が楽しい。

    NHKの連続テレビ小説『あさが来た』を毎日ワクワクしながら見ている。

    ストーリーも面白いが、主題歌がまたいい。AKB48が歌っているのも非常に

    爽やかで、コーラスもピッタリで心地いい。

    さらに面白いことに、歌詞をよく聴くとNLPのスキルがたくさん出てくる。

    朝の空を見上げて   ‥‥‥”視覚“のサブモダリティ

    今日という一日が   ‥‥‥タイムライン

    笑顔でいられるように ‥‥‥ステイト

    そっとお願いした   ‥‥‥アファメイションアウトカム

     

    時には雨も降って   ‥‥‥”視覚“のサブモダリティ

    涙もあふれるけど   ‥‥‥”触覚“のサブモダリティ

    思い通りにならない日は

    あした頑張ろう    ‥‥‥タイムライン

     

    ずっと見てる夢は   ‥‥‥アウトカム

    私がもう一人いて   ‥‥‥ディソシエイト

    やりたいこと好きなように

    自由にできる夢    ‥‥‥メタアウトカム

     

    人生は紙飛行機    ‥‥‥メタファー

    願い乗せて飛んで行くよ

    風の中を力の限り   ‥‥‥”触覚“のサブモダリティ

    ただ進むだけ

    その距離を競うより  ‥‥‥以下バリュー

    どう飛んだか どこを飛んだのか

    それが一番大切なんだ

    さあ心のままに 365日 ‥‥‥タイムライン

     

    歌い出しはAKB48の山本彩さん。歌声は爽やかで歌詞にピッタリなのだが、

    “が”の濁音は気になる。ああ関西の人なんだと思う。あとの歌詞で出て来る

    “が”は鼻濁音なので関東の人はホッとするのではないだろうか。

     

    ここ4カ月で、主題歌を聴きながらいい気分を完全にアンカリングした。

    何か気分の悪いことがあったら、YouTubeのPVを見ることにしようと思う。

    http://jplyrics.com/j-pop-lyrics/akb-365-nichinokamihikouki-pv-kasi-full-mv.html

     

     

    今年を表す漢字は何?【錦糸町練習会】


    2015年12月24日 17:42 NLPのテクニック. ニュース. 練習会

    あなたの2015年は、どういう年でしたか。そして来年はどういう年にしたい

    ですか。今年あったいいことは、心の中にとっておき、いやなことは断捨離

    して、来年の目標を立てて実現して行きましょう。

    これらをNLPのスキルを楽しみながら明確にしましょう‥と12月23日(水)

    第2回NLP錦糸町練習会を開催しました。場所は、錦糸町駅から徒歩10分

    にあるNLP仲間なおみんさんが経営する”自然食カフェ・すぴか“です。

    今回のテーマは『今年の断捨離、来年の展望』で、7名が参加しました。

    まずは「Good & News」で近況を、初めての人は簡単な自己紹介をしました。

    久しぶりなので、ついつい話が長くなってしまい、終了後お腹がすいたので

    「ランチにしましょう。」ということになりました。待っている間に用意し

    たおみくじを配り、じゃんけんで順番を決め、好きなものをひとつずつ取っ

    て行きます。「わあ大吉!」「私は中吉!」と盛り上がりました。ちなみに

    私は”吉”で、”思わぬ出費に注意”ということでした。

    写真のだるまがおみくじで、これ以外にも来年の干支”さる”もあります。

    ランチの「この肉おいしいね。」と言ったら「大豆です。」「ん。えー!」

    自然食、結構バラエティがあります。

    食事のあと、最初のお題「今年を振り返って」をやりました。良かったこと

    (達成した、うれしかった‥など)のサブモダリティ(五感の詳細要素)を

    明らかにして、いい気分が盛り上がったらアンカリングしたおきます。

    次に、失敗したことや辛かったことを思い浮かべてもらうようにしましたが

    皆スキルを持っているので、そのつど処理しており、もう大したものは残っ

    ていないとのことでした。そこを無理矢理思い浮かべたあと、先ほどのいい

    記憶を使って、スウィッシュパターンでマイナスの印象を飛ばします。

    「ドヒューン!」どう?もう1回。「ドヒューン!」どう?「あ、飛んでっ

    ちゃいました」てな具合です。

    そして、まとめは今年を漢字一字で表すとどういう漢字ですか?

    熟慮の末、『』『』『』『』『』『』『』が出ました。

    それぞれに成る程!という前向きな理由があり、感心してしまいました。

     

    休憩後、来年の目標をやりました。アウトカムを設定し、質問をしてもらい

    ながらメタアウトカム(最上位のアウトカム)まで明らかにして行きます。

    私は意外にも「人生を楽しむ」に行き着きました。

    そして、今年と同じように来年の漢字を決めます。私は『』にしました。

    それぞれが来年の目標実現を思い浮かべ、漢字にアンカリングしましたので

    無意識がいい方向に向き、自然に実現して行くことでしょう。

    終了後、集合写真を撮りました。

    解散時は雨が上がっていました。

     

     

     

     

    五感を意識すれば‥【錦糸町練習会】


    2015年9月24日 22:44 NLPのテクニック. ニュース. 練習会

     

    少しだけ残暑が感じられるもののめっきり涼しくなった爽やかな秋の一日、

    NLP練習会を開催しました。場所は、錦糸町の『自然食カフェ・すぴか』

    NLP仲間のなおみんさんが長年の夢をかなえて、7月にオープンしたお店

    です。

    かつての大宮練習会と千葉練習会のメンバーらに声をかけたところ、11名の

    方にお越し頂きました。現役アナウンサー、ピアノの先生、医療・介護関係

    などいろいろな分野から集まり、面白いメンバーになりました。

     

    今回のテーマは『五感をみがいて、コミュニケーション力を向上させる』で

    NLPの中でも割と基本的なものを取り上げました。

    初心者や初対面の方々が多かったので、まずは”名前を憶えるワーク”をやり

    ました。これが意外と集中力が必要で、ウォーミングアップには最適です。

     

    テーマの最初は、いきなりですが‥という感じで2人1組になってもらい、

    “視線解析”をやりました。視線を観察すると、頭の中で五感のどれを使って

    いるかが分かるというものです。五感、つまり視覚、聴覚、身体感覚(触覚、

    嗅覚、味覚)の中でも、人は好きな感覚、使いやすい感覚(右利きの右手の

    ように)があります。終了後話し合うことで、自分の傾向が分かります。

     

    次は、ちょっと手を休めて、ランチタイムです。農薬などを一切使わない食

    材で作った自然食を頂きました。まろやかな優しい感じがする味でした。

     

    食後は、言葉を取り扱いました。3人1組で、一人ずつ自由に話し、どんな

    言葉を使っているか、好きな言葉があるか、五感のどれを使っているかに

    注意して聴きます。3人が話し終わってから、それぞれ感想を話しました。

    視覚優位でも運動の話をする時は身体感覚の言葉を使っていたり、仕事が音

    楽関係なのにあまり聴覚の言葉は使わない‥などなどのいろいろな気づきが

    ありました。

     

    そうこうするうちに、楽しい4時間はあっという間に終わり、最後は記念撮

    影です。再会を約束し、和気藹々の雰囲気を残して、家路につきました。

     

     

    健康を意識。たまには病気もいいかも‥


    2015年7月26日 14:03 NLPのテクニック. ブログ

    7月7日(火)突然、体調が悪くなった。朝は、何ともなかったのだが‥。

    11時頃、下痢かな?‥と思ってトイレに行ったら、結構な量の血が出た。

    何だろう、どうしようと思っているうちに、1時間後再び同じくらい出た。

    新宿で講習を受講中だったので、早引けを申し出て、電車で家に帰り、近所の

    医者に行こうと思ったのだが、新宿駅で動けなくなり、駅員に頼んで救急車を

    呼んでもらった。すぐ近くの病院に入院。翌日、内視鏡で検査をして分かった

    原因は、大腸の憩室(こぶのようなふくらみ)からの出血で、場所をみつけて

    処置をしてもらい、終了。3日後には、外出を許され、講習に行けたので医者

    にとっては(加齢者には)よくあることで大したことではないらしかった。

    4日後から点滴が、三分粥になり、五分粥、七分粥、全粥と進み、入院から7日

    後の14日(火)の朝に退院した。

    今回病気してよかったことがいろいろある。

    1.大腸をすみずみまで検査してもらい、癌はないと判定してもらったこと。

    2.労せずして、2キロダイエットできた。ここ数年の目標を軽くクリアした。

    3.プロフェッショナルの看護師さん達の仕事ぶりがじっくり観察できた。

    4.執刀してくれた主治医の先生が将棋の羽生名人に雰囲気が似ていたので

    .  それを伝えたら、小学生の時に県で優勝したことがある程の将棋好きで

    .  病室で将棋談義ができた。

    5.新宿駅近で、いい病院をみつけた。 ‥など。

     

    災い転じて、福かなあ。まあ、単なるリフレーミングですけど‥。

     

     

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