ブログ最新記事


今、大相撲が面白い!がんばれ宇良。

   

マラソン福士加代子選手、根性あるねえ。

   

久々に競馬場が華やかになるぞ。

   

ニュース最新記事


2015年セミナー開催実績

   

今年を表す漢字は何?【錦糸町練習会】

   

五感を意識すれば‥【錦糸町練習会】

   

セミナー開催最新記事


2015年セミナー開催実績

   

無料セミナー最新記事


お気軽にご相談、リクエストしてください

   
NLPのテクニック
スポーツ選手とNLP
セミナー開催
セミナー開催報告
ニュース
ブログ
無料紹介セミナー
練習会
  • 2016年5月 (1)
  • 2016年2月 (2)
  • 2016年1月 (3)
  • 2015年12月 (6)
  • 2015年11月 (1)
  • 2015年9月 (1)
  • 2015年7月 (2)
  • 2015年5月 (1)
  • 2015年4月 (2)
  • 2015年2月 (1)
  • 2015年1月 (1)
  • 2014年12月 (3)
  • 2014年11月 (2)
  • 2014年10月 (1)
  • 2014年9月 (4)
  • 2014年8月 (3)
  • 2014年7月 (3)
  • 2014年6月 (4)
  • 2014年5月 (7)
  • 2014年4月 (7)
  • 2014年3月 (6)
  • 2014年2月 (6)
  • 2014年1月 (5)
  • 2013年12月 (3)
  • 2013年11月 (1)
  • 2013年10月 (5)
  • 2013年9月 (5)
  • 2013年8月 (4)
  • 2013年7月 (6)
  • 2013年6月 (5)
  • 2013年5月 (5)
  • 2013年4月 (7)
  • 2013年3月 (6)
  • 2013年2月 (7)
  • 2013年1月 (12)
  • 2012年12月 (6)
  • 2012年11月 (7)
  • 2012年10月 (9)
  • 2012年9月 (7)
  • 2012年8月 (9)
  • 2012年7月 (13)
  • 2012年6月 (15)
  • 2012年5月 (17)
  • 2012年4月 (14)
  • 2012年3月 (14)
  • 2012年2月 (16)
  • 2012年1月 (17)
  • 2011年12月 (2)
  • 使えるNLPのテクニック10…(1)アンカリング


    2012年9月15日 10:38 NLPのテクニック. ブログ

    大リーグのイチロー選手は、色々な動作を判で押したように行なっています。

    構えた時、武士が刀を振りかざすように投手に向かってバットを立てます。

    そして、左手でユニフォームの右袖をたくし上げ、続けて左こぶしをアゴに

    当てます。『さあ、打つぞ』と自分に言い聞かせているように見えます。

    一番面白い動作は、一塁ベース上で見られます。ヒットなどで出塁した時、

    必ずヘルメットの穴に右手の人差し指を突っ込むことです。これを不思議に

    思った某アナウンサーが聞きました。「あの指を突っ込む動作はなぜやって

    いるのですか。」‥イチロー選手の答えは明快でした。

     

    「うれしさを打ち消すためにやっています。ヒットなどで塁に出た時、やった

    といううれしい気持ちが残っていると次のプレーでミスをしてしまいます。

    それを打ち消し気持ちをリセットする為に一定の動作をしようと考え、ヘル

    メットの穴に指を入れることにしました。」

    単なるクセではなく、イチロー選手ならでは工夫でした。

    最初は、意識してやっていたが、それがいつの間にか無意識にやるようにな

    り、その結果いつもうれしさを打ち消し、次のプレーに100%集中できるように

    なった‥というものです。

     

    アンカリング:外からの情報に対する内なる一定の反応

     

    あの曲を聴くと、いつも昔のあの時を思い出す。

    あの場所に行くと、なぜだか毎回ホッとした気持ちになる。

    あの人の顔を見るといつも‥‥。これらのことをアンカリングといいます。

    アンカーとは“船のいかり”のことで、停泊する時に一定の場所に下ろしま

    す。人のこのような反応を利用して、一定の動作をすることで同じ気持ちに

    れるとしたら、それはスキルになります。

     

    最初は、良い気分になった時のことを思い浮かべ、左手の上にそっと右手を添

    える。これを毎日数回繰り返します。すると、いつの間にか何も考えないで右

    手を左手に添えるだけでいい気分になれます。いやな上司が近づいて来たら、

    そっと右手を左手に‥。上司が目の前に立った時、知らず知らず微笑んでいる

    かも知れません。上司は悪い気はしないのではないでしょうか。このように、

    アンカリングをスキルにすることで、人間関係を円滑にすることもできます

    これ以外にもアンカリングにはいろいろな応用スキルがあります。

     

    ☆アンカリングは“日本人の為のNLP”の第3日(全5日)に習います。

     

    この投稿よりひとつ新しい投稿:

    この投稿よりひとつ古い投稿: