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  • 歯医者での痛みの不安を和らげる


    2012年10月17日 8:00 ブログ

    NLPのスキルが日常生活で活かせた!‥と思うとうれしくなる。

    先週から右上の奥歯がシクシク痛んだ。前から少し気になっていたが、痛みが

    さほどでもないので放っておいた。ところが日曜日、夕食で肉を噛んだ時、

    ギクッと痛んだ。ついに来たか。意を決して月曜朝一番で歯医者に行った。

     

    「抜きましょう」と言われ、覚悟は決めていたので「はい。お願いします。」

    と答えた。「麻酔をする時、ちょっと痛いですよお」医者がこう言う時はえて

    してちょっとじゃない。だが、もう抜歯という船に乗ってしまったのだから

    逃れようもない。ふと、こういう時にNLPの元祖リチャード・バンドラー

    博士ならどう声を掛けるのだろうか‥と思った。

    『コラプシング・アンカーを習ったでしょ。』という天の声が聞こえた。

    『そうだよね』と思い、自分のいつもの動作、右の手のひらをお腹に当てた。

    こうすると、過去の成功体験を思い浮かべていつも良い気分になれる。

     

    「背を倒しますよう。麻酔を打ちます。ちょっと痛いが我慢してくださいね」

    声が聞えた瞬間、チクーーンと痛みが走った。やっぱ痛いじゃないか。

    『だが待てよ。痛いことは痛いが、なぜかそれが苦痛ではない痛みだった。』

    何とも言い表しようがない不思議な感触だが、結局はその一瞬だけで、あとは

    心に波風が立たない‥そんな時間が流れた。

    「はい。ガーゼを噛んでください。血が止まったら終了です。」看護師さんの

    優しい声で我に帰った。過去あったような冷や汗が全然出ていない。

    やったね。良い気分で、嫌な体験をつぶす(collapse)ように和らげる。

    アンカリングの応用で痛みの不安を乗り越えた。

    NLPってまず自分が使えて、その実感をいろいろな人に伝えて行ったら

    いいんだね‥と改めてつくづく思った。

     

    ☆コラプシング・アンカーの練習を含む今度の日曜のNLP大宮練習会は、

    『不安を解消する』というテーマで行います。

     

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