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  • 輝かしい未来に笑顔‥【練習会報告】


    2014年2月12日 9:56 ニュース. 練習会

    45年ぶりの大雪が道端に残り、曇天で、ピーンと張りつめるような寒さに

    なった火曜の祭日(2/11)、第36回NLP大宮練習会を開催しました。

    場所は、いつものJR大宮駅西口徒歩5分にあるソニックシティビル24階、

    ヒューマンアカデミー大宮校です。ヒューマンさんには、NLP卒業生の

    ためにお部屋を提供して頂いています。感謝、感謝です。

     

    今回は、『未来の自分と仲良しになる』というテーマを取り上げました。

    参加者は、女性4名、男性3名の計7名でした。NLPが初めてという方も

    おり、初心者向けにどういう説明をすれば分かりやすいかということも

    話し合いながら進めました。

     

    時間の観念を表す時、“過去の一番良い点は、それがすでに終わったこと

    だ”というリチャード・バンドラー博士の言葉は非常に印象的です。マイナ

    スの印象がある過去を思い浮かべる時間があったら、輝かしい未来を想像

    することの方が有益でしょうというのが本日のテーマの根底にあります。

     

    まず最初に、素晴らしいフィーリングをやりました。同じ過去でも素晴ら

    しい気分ならば、取っておいてあとで何か使えないかというものです。

    マスタープラクティショナーコースに出てくるTDサーチを少しアレンジ

    してみました。最初は、なかなかそのフィーリングを思い出せないのです

    が、話していくうち段々「そう言えばあるある。」と思い出し、いい気分

    に浸ります。そして、最後の方でこのフィーリングを活かせる未来の場面

    を想像しましょうというところで、ちょっと迷いますが、皆それぞれで何

    らかのケースを想像できたようでした。

    次に、挫折を計画に入れておくをやりました。

    目標達成の道のりは、必ずしも平坦なものではありません。時には、もう

    ダメだとあきらめるような気持ちになることがあるかもしれません。そん

    な時こそ、初心の決意が試されます。ダイエット(例)など、やる気を起

    こして頑張りたいものをひとつ決め、未来の達成感を味わいながら、途中

    で挫折した時のことを思い浮かべます。その時達成感のフィーリングで再

    度自分を奮い立たせようというものです。達成感の体感がどこからどこへ

    向かって動いているのか、うまく感じ取れた人は、ワークの後、スッキリ

    したという感想を話していました。

     

    3つ目は、未来の自分をタイムラインで体感してみました。

    アウトカム(欲しいもの、なりたい状態)を達成したさらにその何ヶ月か

    後に何が見えるかというものです。そして、そのさらに未来から、自分に

    声を掛けます。さらに未来から見ると、ハッとするような気づきがあり、

    自分を客観視することで、新鮮な気持ちになれたという感想がありました。

    いつも思うことですが、まだ見ぬ情景すら思い浮かべることができる人間

    の能力(脳力?)って無限なのかな?それを引き出すNLPの醍醐味って

    素晴らしい。そんなことを実感しました。

     

    そうこうするうちに、楽しい時間はあっという間に過ぎ、最後は皆で記念

    撮影です。笑顔がきょうの雰囲気をうまく表しているようです。

    外へ出たら、火照った顔に冷気が心地よく感じられ、有志で和気あいあい、

    お好み焼きを食べて帰りました。

     

    次回は、3月23日(日)の予定です。

    埼玉以外の方もお気軽にお越し下さい。ご案内は、2月末に行います。

     

     

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