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  • ワーク後の笑顔が成果です。【練習会報告】


    2014年3月24日 16:30 ニュース. 練習会

    スポーツのように、NLPも練習の繰り返しが自分の血となり肉となること

    を実感させてもらった1日になりました。

    頬に当たる風が心地よく、やっと春になったと実感できるお彼岸の三連休の

    三日目(3/23)、第37回NLP大宮練習会を開催しました。

    場所は、いつものJR大宮駅西口から徒歩5分、ソニックシティビル24階の

    ヒューマン・アカデミー大宮校です。ヒューマンさんには受講修了生のアフ

    ターケアの一環でお部屋を提供して頂いております。感謝、感謝です。

     

    今回は『前向きになるって‥』というテーマを取り上げました。

    出席者は、女性3名、男性3名の計6名でした。

    この練習会もいつの間にか5年目に入り、NLPのスキルは大体ひと通り取り

    上げましたが、組み合わせて応用すると考えると非常に多くの題材があると

    実感しています。そんな訳で、テーマはスキルそのものというより実現する

    目標や目的が中心になって来ています。

     

    まずは、行動を制限する思い込みを変えてみるのをやってみました。

    それぞれの人が持つマイナスのビリーフ(観念/思い込み)をリフレーミング

    メタモデルを使って、何か気づきを得てもらい、気分が変わればOKとい

    うものです。Mさんの悩みを皆でひと言ずつ声をかけたら表情が次第に変化

    はしましたが、結構根深いようで、根本的に解決したとは言えないやや行き

    詰まった状況になりました。やはりそのビリーフを形成するに至った昔の

    体験にさかのぼって、(時には催眠誘導も使って)印象を変える必要がある

    という話になりました。ただ、一人一人個性ある内容の声がけは、なるほど

    そういう言い方もあるのか‥と気づきがあったと思います。

    次に、悪い習慣を断ち切る‥を取り上げました。

    やめたい悪習慣のサブモダリティ(五感の詳細要素)を明らかにした後、

    怖症の治療のように、その引き金になることからはじめて、自分が出演

    する映画を上映し、途中から別のことをしている内容に変えて行く‥という

    ワークです。「いけない習慣なので何とかやめなくっちゃ‥と思っていたの

    ですが、別のことをやっていることがイメージでき、楽な気持ちで改善でき

    そうな感じがしてきました。」という感想がありました。にっこり‥。

     

    三つ目は、選択のタイムラインです。

    何か複数の選択肢がある状況での決断を迫られた場合の解決手法として、

    それぞれの未来へ行き、フィット感を味わってみることで気づきを得ると

    いうワークです。未来のことなので、思い浮かべているうちに思いもよら

    ないことが現れて、それが決め手になることがあります。多分、すでに

    どちらか決めているからなのかもしれません。私の場合、選択肢があった

    時、難しいことに挑戦する方を選ぶ‥そういうのが好きだとということに

    改めて気づかされました。

    そうこうするうちに、楽しい時間はあっという間に過ぎ、用意したワークが

    ひとつ残っていましたが、終了予定時刻を30分もオーバーしていました。

    あわてて記念撮影をして終了です。

    外へ出たら、昼とは打って変わって空気がひんやりとしていました。

    充実した空腹感をイタリアンを楽しみながら満たして、解散しました。

    次回は、4月20日(日)の予定です。

    埼玉のみならず、各方面からのお越しをお待ちしております。

     

     

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