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  • 今年を表す漢字は何?【錦糸町練習会】


    2015年12月24日 17:42 NLPのテクニック. ニュース. 練習会

    あなたの2015年は、どういう年でしたか。そして来年はどういう年にしたい

    ですか。今年あったいいことは、心の中にとっておき、いやなことは断捨離

    して、来年の目標を立てて実現して行きましょう。

    これらをNLPのスキルを楽しみながら明確にしましょう‥と12月23日(水)

    第2回NLP錦糸町練習会を開催しました。場所は、錦糸町駅から徒歩10分

    にあるNLP仲間なおみんさんが経営する”自然食カフェ・すぴか“です。

    今回のテーマは『今年の断捨離、来年の展望』で、7名が参加しました。

    まずは「Good & News」で近況を、初めての人は簡単な自己紹介をしました。

    久しぶりなので、ついつい話が長くなってしまい、終了後お腹がすいたので

    「ランチにしましょう。」ということになりました。待っている間に用意し

    たおみくじを配り、じゃんけんで順番を決め、好きなものをひとつずつ取っ

    て行きます。「わあ大吉!」「私は中吉!」と盛り上がりました。ちなみに

    私は”吉”で、”思わぬ出費に注意”ということでした。

    写真のだるまがおみくじで、これ以外にも来年の干支”さる”もあります。

    ランチの「この肉おいしいね。」と言ったら「大豆です。」「ん。えー!」

    自然食、結構バラエティがあります。

    食事のあと、最初のお題「今年を振り返って」をやりました。良かったこと

    (達成した、うれしかった‥など)のサブモダリティ(五感の詳細要素)を

    明らかにして、いい気分が盛り上がったらアンカリングしたおきます。

    次に、失敗したことや辛かったことを思い浮かべてもらうようにしましたが

    皆スキルを持っているので、そのつど処理しており、もう大したものは残っ

    ていないとのことでした。そこを無理矢理思い浮かべたあと、先ほどのいい

    記憶を使って、スウィッシュパターンでマイナスの印象を飛ばします。

    「ドヒューン!」どう?もう1回。「ドヒューン!」どう?「あ、飛んでっ

    ちゃいました」てな具合です。

    そして、まとめは今年を漢字一字で表すとどういう漢字ですか?

    熟慮の末、『』『』『』『』『』『』『』が出ました。

    それぞれに成る程!という前向きな理由があり、感心してしまいました。

     

    休憩後、来年の目標をやりました。アウトカムを設定し、質問をしてもらい

    ながらメタアウトカム(最上位のアウトカム)まで明らかにして行きます。

    私は意外にも「人生を楽しむ」に行き着きました。

    そして、今年と同じように来年の漢字を決めます。私は『』にしました。

    それぞれが来年の目標実現を思い浮かべ、漢字にアンカリングしましたので

    無意識がいい方向に向き、自然に実現して行くことでしょう。

    終了後、集合写真を撮りました。

    解散時は雨が上がっていました。

     

     

     

     


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